Детский центр "Семь Я"

ПОМОГАЮ СДАТЬ ЭКЗАМЕНЫ БЕЗ СТРАХА (ОГЭ, ЕГЭ, экзамены в ГАИ)

Смогу помочь:
- Почувствовать уверенность в себе и в своих знаниях перед экзаменом
- Не бояться экзаменационной процедуры
- Справиться со страхом неудачи во время экзамена
- Избавиться от мысли, что экзамен будет провален
- Справиться с панической атакой во время экзамена
- Быть уверенным в результатах сдачи экзаменов
- Сдать экзамен на достойном уровне

Эта тема мне близка, т.к в юности я сама испытала сильный стресс на экзамене. Страх сковал мои мысли, мою речь, мои движения. Усиленное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение, тошнота, ватные руки и ноги - эти ощущения в тот момент помешали мне сконцентрироваться. Как результат, я с треском провалила вступительный экзамен :((

Много лет я изучала причины такого состояния и теперь знаю способы справиться со стрессом. Психологические знания, опыт работы с многочисленными клиентами позволяют мне подобрать для каждого человека свой способ избавления от страха перед ОГЭ, ЕГЭ, экзаменами в ГАИ..

Как будет проходить онлайн-консультация по Вашему запросу?
Первая встреча- это знакомство с Вами и Вашими трудностями. Я задаю вопросы, которые помогут понять причины Вашей проблемы и определиться с вариантом решения. Чтобы помочь справиться со страхом перед экзаменом или панической атакой во время экзаменационной процедуры, я использую различные психотехники.

Я научу контролировать свое дыхание и сердцебиение, управлять своими мыслями, чувствами, действиями в стрессовой ситуации. В результате нескольких консультаций, Вы научитесь владеть собой, станете увереннее, приобретете навыки успешности.

Я не смогу помочь:
- людям, в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
- людям, имеющим психиатрические нарушения;
- тем, кто не готов работать над собой и привык получать готовые решения

Стоимость услуг:
Индивидуальная консультация в течение 1 часа - 2 000 руб

Записаться на консультацию можно в личных сообщениях или по телефону:
+79193061580 (WhatsApp, Viber)

Вся информация на моей странице: https://vk.com/lili_74
Добавляйтесь в друзья

---

Последние новости из группы вк:

НЕМНОГО МАГИИ И ЭКЗАМЕН СДАН!

- Положи монетку в ботинок, желательно покрупнее, и тогда удача на экзамене не пройдёт мимо!
Такой совет отец дал сыну перед экзаменом:)

Но 5 рублей не помогли, страх сковал всё тело, в голове все мысли перемешались, задания плывут перед глазами. В результате низкий балл по ОГЭ на математике.

- На физику надо подготовиться лучше. Мама говорила, что если написать желание на бумажке и положить под подушку, то оно обязательно сбудется!

Но с физикой ещё хуже результат
Почему эзотерика не помогает с ОГЭ?

Возможно, какие-то эзотерические методы способны повысить уверенность в себе, эффект самовнушения иногда весьма помогает)
А если внушаемость подкачала?

Есть научные технологии, проверенные временем и психологией. Это психотехнические упражнения, позволяющие справляться с эмоциональными реакциями, такими как страх перед экзаменом.
Способы концентрации внимания, работа с дыханием и мышечным напряжением, помогут избежать стрессовых последствий.

Хотите записаться на консультацию?
Пишите в личных сообщениях! https://vk.me/lili_74

---

СТРЕСС И НОСОВЫЕ КРОВОТЕЧЕНИЯ.

- Завтра контрольная по математике и снова из носа хлынет кровь. У меня всегда перед контрольными или самостоятельными работами носовое кровотечение открывается. Врач сказал, что это из-за высокого давления, которое поднимается, когда я боюсь. Можно ли как-то избавиться от этого страха с помощью психологии? Впереди экзамены, боюсь, что носовые кровотечения усилятся. А после таких кровопусканий у меня сильно кружится голова и на учёбу совсем нет сил.

С таким запросом обратился на консультацию школьник, 10-классник.

Да, у стресса есть такая способность активизировать физиологические процессы. Гормоны стресса учащают сердцебиение и повышают артериальное давление. В беседе юноша рассказал, что у отца и бабушки тоже были частые носовые кровотечения. Значит юноша генетически унаследовал такой тип физиологической реакции на стресс.

Страх- это эмоция, связанная с тревожными мыслями. С помощью специальных упражнений работаем с мыслями, запускающими механизм стресса.

Дыхательные и расслабляющие техники помогают сфокусироваться на телесных ощущениях. Учимся контролировать и управлять телесными проявлениями стресса.

Несколько консультаций помогли школьнику избавиться от унаследованной эмоциональной реакции и спокойно переносить такие стрессовые ситуации школьной жизни, как контрольные. Экзамены ещё впереди, но уверенность в том, что они пройдут бескровно, у парня появилась.

Беспокоит подобная проблема?
Пишите в личных сообщениях. https://vk.me/lili_74

---