Подробнее: Фитнес-клуб "Orange"
Приглашаем всех желающих на занятия " FITNESS LADY". Снижение веса, красивый рельеф, здоровье и сила - Вам будут обеспечены! Разнообразие тренировок, бесплатные консультации опытного инструктора по питанию и здоровому образу жизни, индивидуальный подход к каждому клиенту, большой и оборудованный зал, всё это по самой оптимальной цене!
Расписание:
понедельник, среда, пятница с 19:00 до 20:00
Стоимость:
8 занятий = 1400 руб (4 недели)
12 занятий - 1800 руб. (4 недели)
Новички в фитнесе допускают одинаковые ошибки во время первого месяца тренировок. Избежать их можно, зная следующие рекомендации:
✔Перед началом тренировок следует проконсультироваться с врачом, особенно если есть какие-то жалобы на здоровье.
✔ За 2-3 часа до тренировки старайтесь не употреблять жирную и тяжелую пищу, это усложнит выполнение даже самых простых упражнений.
✔ Заранее сообщите тренеру о том, какую цель вы преследуете: набор мышечной массы, похудение, повышение выносливости,
✔ Не начинайте тренировки с крупных нагрузок, полезнее постепенно наращивать интенсивность.
✔ Инструктору следует сразу сообщать о физическом недомогании, неприятных ощущениях, чрезмерной слабости.
✔ Дневник тренировок поможет отследить прогресс, укажет слабые и сильные стороны начинающего спортсмена.
✔ Новичкам важно быть физически активными за пределом зала. Делать зарядку, больше ходить пешком, ежедневно гулять на свежем воздухе.
✔ Нарушения режима отдыха разрушительно влияет на формирование мышечных тканей, поэтому суточная норма сна составляет 7 часов.
✔ Сбалансированное питание – обязательное условие при занятии фитнесом. Телу нужен материал для создания новых клеток.
✔ Начинающих атлетов разочарует отсутствие быстрого результата. Физические изменения заметны только через месяцы тренировок. 2-3 занятия лишь вернут телу тонус.
#фитнесчелябинск #челябинск #фитнес#попакакорех #фитнесдевушки #фитнесклуб #Фитнес_Клуб_ORANGE#ORANGE#всекнам #скидки #pilates #tabata
Расписание:
понедельник, среда, пятница с 19:00 до 20:00
Стоимость:
8 занятий = 1400 руб (4 недели)
12 занятий - 1800 руб. (4 недели)
Последние новости из группы вк:
Особенности фитнеса для начинающихНовички в фитнесе допускают одинаковые ошибки во время первого месяца тренировок. Избежать их можно, зная следующие рекомендации:
✔Перед началом тренировок следует проконсультироваться с врачом, особенно если есть какие-то жалобы на здоровье.
✔ За 2-3 часа до тренировки старайтесь не употреблять жирную и тяжелую пищу, это усложнит выполнение даже самых простых упражнений.
✔ Заранее сообщите тренеру о том, какую цель вы преследуете: набор мышечной массы, похудение, повышение выносливости,
✔ Не начинайте тренировки с крупных нагрузок, полезнее постепенно наращивать интенсивность.
✔ Инструктору следует сразу сообщать о физическом недомогании, неприятных ощущениях, чрезмерной слабости.
✔ Дневник тренировок поможет отследить прогресс, укажет слабые и сильные стороны начинающего спортсмена.
✔ Новичкам важно быть физически активными за пределом зала. Делать зарядку, больше ходить пешком, ежедневно гулять на свежем воздухе.
✔ Нарушения режима отдыха разрушительно влияет на формирование мышечных тканей, поэтому суточная норма сна составляет 7 часов.
✔ Сбалансированное питание – обязательное условие при занятии фитнесом. Телу нужен материал для создания новых клеток.
✔ Начинающих атлетов разочарует отсутствие быстрого результата. Физические изменения заметны только через месяцы тренировок. 2-3 занятия лишь вернут телу тонус.
#фитнесчелябинск #челябинск #фитнес#попакакорех #фитнесдевушки #фитнесклуб #Фитнес_Клуб_ORANGE#ORANGE#всекнам #скидки #pilates #tabata
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.