Подробнее: Хореографическая студия "ChaMix"
Челябинск, Островского, 19а
♥ ChaMix - место, где рождается искусство ♥ МЫ не просто учим детей и взрослых танцевать, мы делаем их жизнь ЯРКОЙ и ИНТЕРЕСНОЙ, учим ТВОРИТЬ и воодушевляем на новые свершения!
_______________________________________
- Фитнес для девушек
- Детская хореография
- Эстрадный танец
- Классический танец
- Современные танцы
☺ Мы приглашаем всех детей от 3 до 99 лет ☺
________________________________________
Контакты:
г. Челябинск, Свердловский пр., 7А (СК "Матрикс", 3 этаж)
Тел.: +7 (982) 285-85-09
email : chamix@bk.ru
⠀
Что делать, если шпагат получается не красиво? Значит у вас плохо растянуты подколенные сухожилия. И ваши торчащиеся коленки могут исправить простое упражнение - складочка
⠀
Если у вас очень сильно болят мышцы после растяжки, например вчера сели очень классно на шпагат, а сегодня вообще не можете широко раскрыть ноги, воспользуйтесь любой согревающей мазью. Тепло позволит быстро выгнать из ваших мышц молочную кислоту и вам растягиваться будет гораздо легче, и ваш результат вернется.
⠀
‼️А если вы этого не сделаете и не порастягивеетсь на следующий день, то возможно ваша растяжка станет еще хуже
⠀
Если при растяжке на поперечный шпагат у вас очень болят не мышцы, а именно бедра, проблема в том, что мышцы вы уже растянули, связки тоже, но выворот на тазобедренном суставе не хватает. Совет: нужно научится хорошо и легко выполнять бабочку и лягушку, если вы уже научились делать это упражнение, думаю болей при растяжки на поперечный шпагат в тазу больше не будет
Спешите записаться в группу!
тел. 8 (982) 285-85-09, 8 (951) 449-39-03
✏или запишитесь в группе https://vk.com/cha_mix
______________________________________________________________________
Первое занятие в группе ⚠ БЕСПЛАТНОЕ ⚠
Подробности и запись по тел.: 8 (982) 285-85-09, 8 (951) 449-39-03
или пишите в группе https://vk.com/cha_mix
Свердловский пр., 7а (СК "Матрикс", 3 этаж)
Студия фитнеса и танца "ChaMix"
Наша малышка Ирина 4 года☀️
Спешите записаться в группу!
тел. 8 (982) 285-85-09, 8 (951) 449-39-03
✏или запишитесь в группе https://vk.com/cha_mix
______________________________________________________________________
Первое занятие в группе ⚠ БЕСПЛАТНОЕ ⚠
Подробности и запись по тел.: 8 (982) 285-85-09, 8 (951) 449-39-03
или пишите в группе https://vk.com/cha_mix
Свердловский пр., 7а (СК "Матрикс", 3 этаж)
Студия фитнеса и танца "ChaMix"
_______________________________________
- Фитнес для девушек
- Детская хореография
- Эстрадный танец
- Классический танец
- Современные танцы
☺ Мы приглашаем всех детей от 3 до 99 лет ☺
________________________________________
Контакты:
г. Челябинск, Свердловский пр., 7А (СК "Матрикс", 3 этаж)
Тел.: +7 (982) 285-85-09
email : chamix@bk.ru
Последние новости из группы вк:
3 полезных лайфхака для растяжки⠀
Что делать, если шпагат получается не красиво? Значит у вас плохо растянуты подколенные сухожилия. И ваши торчащиеся коленки могут исправить простое упражнение - складочка
⠀
Если у вас очень сильно болят мышцы после растяжки, например вчера сели очень классно на шпагат, а сегодня вообще не можете широко раскрыть ноги, воспользуйтесь любой согревающей мазью. Тепло позволит быстро выгнать из ваших мышц молочную кислоту и вам растягиваться будет гораздо легче, и ваш результат вернется.
⠀
‼️А если вы этого не сделаете и не порастягивеетсь на следующий день, то возможно ваша растяжка станет еще хуже
⠀
Если при растяжке на поперечный шпагат у вас очень болят не мышцы, а именно бедра, проблема в том, что мышцы вы уже растянули, связки тоже, но выворот на тазобедренном суставе не хватает. Совет: нужно научится хорошо и легко выполнять бабочку и лягушку, если вы уже научились делать это упражнение, думаю болей при растяжки на поперечный шпагат в тазу больше не будет
Спешите записаться в группу!
тел. 8 (982) 285-85-09, 8 (951) 449-39-03
✏или запишитесь в группе https://vk.com/cha_mix
______________________________________________________________________
Первое занятие в группе ⚠ БЕСПЛАТНОЕ ⚠
Подробности и запись по тел.: 8 (982) 285-85-09, 8 (951) 449-39-03
или пишите в группе https://vk.com/cha_mix
Свердловский пр., 7а (СК "Матрикс", 3 этаж)
Студия фитнеса и танца "ChaMix"
Наша малышка Ирина 4 года☀️
Спешите записаться в группу!
тел. 8 (982) 285-85-09, 8 (951) 449-39-03
✏или запишитесь в группе https://vk.com/cha_mix
______________________________________________________________________
Первое занятие в группе ⚠ БЕСПЛАТНОЕ ⚠
Подробности и запись по тел.: 8 (982) 285-85-09, 8 (951) 449-39-03
или пишите в группе https://vk.com/cha_mix
Свердловский пр., 7а (СК "Матрикс", 3 этаж)
Студия фитнеса и танца "ChaMix"
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.