Подробнее: Сеть спорт-клубов "МетроFitness"
Челябинск, Ленина проспект, 86
МЫ ОФИЦИАЛЬНО ФИТНЕС-КЛУБ ГОДА!
Федеральная сеть спорт-клубов MetroFitness!
МетроFitness это:
• круглосуточный режим работы
• профессиональное оборудование
• высококлассные специалисты
• более 20-ти различных групповых программ
• ИК-кабина
• единая карта сети
МетроFitness — мы делаем спорт доступным!
адреса:
Молодогвардейцев 55а (рядом ТК Карнавал)
Южный Бульвар 2 а (ТК Метеорит)
Салютная 27 (ТК Башня )
Ленина 86 (ТК Курчатов)
Сталеваров 5,к.3 (ТК Луч)
Единый Номер для действующих клубов
8(351) 723-07-00
ЖДЕМ ВАС В МИРЕ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ MetroFitness!!!
Обращаем Ваше внимание на то ,что администрация в праве блокировать пользователей группы, без объяснения причин.
-Существует такая традиция выпивать стакан воды с лимоном по утрам, ассоциируя это со снижением веса, с получением дополнительного заряда бодрости. Так ли это? Давайте разбираться
- Начнем с того, что вода с лимоном или с добавлением любого другого ингредиента( мята, сирень, ягоды и прочее)- это просто вода, и с похудением это никак не связано, если мы не будем соблюдать, к примеру, принцип дефицита калорий.
- Поэтому, если вы пили с утра стакан воды с лимоном с целью похудения- то можете смело бросать эту затею!
- Но кому этот стакан будет на пользу? Лишь тем людям, кто не добирает нужное количество жидкости в течении дня.
Как понять ваша тренировка прошла на все ?
Почему не болят мышцы? »> И является ли боль в мышцах показателем эффективности занятий? »>
У каждого человека свой порог чувствительности изначально - это нужно учесть в тренировочной программе. И в целом, если через некоторое время ваши мышцы после тренировок перестали болеть - это нормально! ✅ Если мышцы не болят изначально - это тоже нормально и хорошо. Не забывайте что наши мышцы становятся более эластичными, сильными, выносливыми.
❗Постоянная боль в мышцах - это не норма. Возможно не хватает времени на восстановление .
✅ Для того чтобы процесс тренировки был полноценным - оставьте телефон дома или в раздевалке.
✅ Во время тренировки спрашивайте какие мышцы работают в этом упражнении/представляйте как это происходит.
✅ Контролируйте дыхание.
✅ Соблюдайте время отдыха между подходами и не перегружайте себя в зале в целом. Ведь отдых и восстановление это тоже важная часть тренировочного процесса.
✅ Отслеживайте результат ежемесячно (замеры/фото).
Федеральная сеть спорт-клубов MetroFitness!
МетроFitness это:
• круглосуточный режим работы
• профессиональное оборудование
• высококлассные специалисты
• более 20-ти различных групповых программ
• ИК-кабина
• единая карта сети
МетроFitness — мы делаем спорт доступным!
адреса:
Молодогвардейцев 55а (рядом ТК Карнавал)
Южный Бульвар 2 а (ТК Метеорит)
Салютная 27 (ТК Башня )
Ленина 86 (ТК Курчатов)
Сталеваров 5,к.3 (ТК Луч)
Единый Номер для действующих клубов
8(351) 723-07-00
ЖДЕМ ВАС В МИРЕ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ MetroFitness!!!
Обращаем Ваше внимание на то ,что администрация в праве блокировать пользователей группы, без объяснения причин.
Последние новости из группы вк:
ПОЛЕЗНА ЛИ ВОДА С ЛИМОНОМ?-Существует такая традиция выпивать стакан воды с лимоном по утрам, ассоциируя это со снижением веса, с получением дополнительного заряда бодрости. Так ли это? Давайте разбираться
- Начнем с того, что вода с лимоном или с добавлением любого другого ингредиента( мята, сирень, ягоды и прочее)- это просто вода, и с похудением это никак не связано, если мы не будем соблюдать, к примеру, принцип дефицита калорий.
- Поэтому, если вы пили с утра стакан воды с лимоном с целью похудения- то можете смело бросать эту затею!
- Но кому этот стакан будет на пользу? Лишь тем людям, кто не добирает нужное количество жидкости в течении дня.
Как понять ваша тренировка прошла на все ?
Почему не болят мышцы? »> И является ли боль в мышцах показателем эффективности занятий? »>
У каждого человека свой порог чувствительности изначально - это нужно учесть в тренировочной программе. И в целом, если через некоторое время ваши мышцы после тренировок перестали болеть - это нормально! ✅ Если мышцы не болят изначально - это тоже нормально и хорошо. Не забывайте что наши мышцы становятся более эластичными, сильными, выносливыми.
❗Постоянная боль в мышцах - это не норма. Возможно не хватает времени на восстановление .
✅ Для того чтобы процесс тренировки был полноценным - оставьте телефон дома или в раздевалке.
✅ Во время тренировки спрашивайте какие мышцы работают в этом упражнении/представляйте как это происходит.
✅ Контролируйте дыхание.
✅ Соблюдайте время отдыха между подходами и не перегружайте себя в зале в целом. Ведь отдых и восстановление это тоже важная часть тренировочного процесса.
✅ Отслеживайте результат ежемесячно (замеры/фото).
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.