Сеть женских фитнес-клубов "FitCurves"

Фитнес-клуб исключительно для прекрасной половины человечества.

Без мужчин.
Без зеркал.
Без косметики.

❤ В каждый период жизни хочется оставаться молодой, здоровой, активной и энергичной. А у нас у девочек этих разных периодов очень много, будь то рождение ребенка, безбашенная и беззаботная молодость, зрелый возраст, когда идет бурная гормональная перестройка во всем организме, элегантный возраст, когда появляются внуки и т.д.

Мы знаем, как сохранить здоровье и продлить молодость. Это 30-минутная активная тренировка FitCurves!

Что такое ФитКёрвс?

FitCurves - это фитнес, разработанный СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН. С учетом женских особенностей и физиологии.

FitCurves - это безопасный фитнес. Уникальная система тренировок подходит для женщин в возрасте от 12-ти до 85-ти лет любого уровня физической подготовки и состояния здоровья.

FitCurves - это персональное сопровождение тренера на каждой тренировке. Вас не "бросят" один на один в тренажерном зале и будут постоянно курировать.

FitCurves - правильное и полезное питание.

Никаких "качков" и "фитоняшек"! ФитКервс - это про здоровье, красоту и долголетие.

Адреса наших клубов в Челябинске:
ул. Свободы, 32, оф. 408
ул. Гагарина,18 (здание поликлиники №10, вход со стороны ул.Южного бульвара)
Свердловский пр, 16
ул. Салавата Юлаева, 27
Комсомольский проспект, 34В
Свердловский пр, 7

В Копейске:
Коммунистический пр., 31/2

---

Последние новости из группы вк:

Тренажер "Разведение \ сведение ног" - один из любимчиков наших девочек❤

Этот тренажер работает с внутренней и внешней поверхностью бедра, включая напрягатель широкой фасции бедра и мышцы адуктора.

☑Терапевтика

1. Нормализует кровообращение.
2. Эффективен при лечении воспалительных, застойных процессов мочеполовой и выделительной систем.
3. Ликвидируя жировые отложения с внешней и внутренней сторон бедра, оказывают " антицеллюлитное " воздействие на зону "галифе".

---

Хочешь сделать свою тренировку максимально результативной?

ДЕЛАЙ!!!

УСЛОВИЙ эффективной тренировки тебе в помощь:

РЕГУЛЯРНОСТЬ
Тренироваться нужно 3-4 раза в неделю

ТЕХНИЧНОСТЬ
- правильная техника выполнения упражнений
- осознанное старание при работе в тренажере
- помощь тренера, который направляет и следит за правильностью выполнения

ИНТЕНСИВНОСТЬ
- не перегружать проблемные звенья организма
- интенсивно работать на тренажерах
- активно отдыхать на восстановительных станциях
- следить за частотой сердечных сокращений

БАЛАНС
- полноценное питание (завтрак, обед, ужин, перекусы)
- достаточное количество белка в рационе
- не злоупотреблять вредными и калорийными продуктами

МОТИВАЦИЯ
Важно понимать зачем ты это делаешь.

❗Если нет мотивации выполнение вышеперечисленных условий будет невозможным.

Несоблюдение хотя бы одного из этих условий автоматически снижает эффективность тренировки, порой сводит все усилия к нулю.

Все в твоих руках!❤

---