Спортивно-оздоровительный центр "Body Solid"

Мы предлагаем Вам:
-современные тренажеры (силовые, кардио)
-баня 90 С° (влажный пар)
-солярий (новые лампы)

Чистый, уютный зал и дружелюбная атмосфера. Опытный персонал поможет Вам добиться желаемого результата.

Наши цены Вас приятно удивят, постоянно действуют акции и скидки.

По пятницам и субботам работает баня с 12:00 и до закрытия (90 С' влажный пар), её посещение входит в стоимость абонемента.

ул. Тухачевского 13 Б
Тел. 270-77-55

Администратор:
https://vk.com/id463739873

---

Последние новости из группы вк:

Пить или не пить? Вот в чем вопрос.

Сегодня поговорим о том, когда и в каком количестве нужно пить воду во время тренировок.

Если мы говорим о длительной тренировке, то пить воду даже необходимо.

Для восполнения потерянной с потом жидкости потребление воды также приветствуется.

Не старайся выпивать всю бутылку залпом после первого упражнения.
Чтобы не нарушать баланс жидкости в организме, пей воду через каждые 15-20 минут.
Пей маленькими глотками, не торопясь.
100-150 мл воды за один подход будет достаточно (если, конечно, ты не хочешь нагрузить почки или получить отек от избытка воды в организме).

А ты пьешь воду во время тренировки?

---

Жизнь в движении - залог здоровья

Мы живем в то время, когда прогулки по улице сменились поездками на машине, спуск по ступенькам - спуску на лифте или эскалаторе.

Люди совсем позабыли, что движение - это и есть наше здоровье . С одной стороны, все эти блага упрощают нашу жизнь, а с другой - незаметно вредят.

Всего 10.000 пройденных шагов в день укрепят иммунитет и поднимут настроение на весь день.

Будь в движении, приходи в [club123352487|@body.solid]

---