Подробнее: Спортивный клуб "Rocky"
Ведём набор круглый год
ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!!!
Кунг-фу (УШУ) от 2-х лет
ЛФК от 2-х лет
♀️Мы за мягкий подход к занятиям!
В программе тренировочных занятий :
• общая и специальная физическая подготовка;
• изучение основных техник традиционного и спортивного Кунг-фу, акробатика, техника владения спортивным оружием;
• ЛФК
• дыхательные и релаксационные упражнения;
• подвижные игры
• и многое другое!
Расписание занятий, запись в группы уточняйте по тел.:
Челябинск: 8-919-123-44-49
Златоуст: 8-919-123-88-81.
Детский организм имеет ряд особенностей, предрасполагающих к высокому риску заболеваемости. Это так называемые критические периоды развития, когда возрастающий уровень обмена веществ, направленный на обеспечение интенсивного роста, приводит к уменьшению резервов защиты.
Правила поддержания и укрепления иммунитета:
полноценное разнообразное питание
преобладание в рационе продуктов, богатых цинком, витаминами А, Е, С и соблюдение норм БЖУ
здоровый сон
дети, которые регулярно не высыпаются, более восприимчивы к болезням
закаливание
с рождения - воздушные ванны; постепенно увеличивайте время принятия, доведя к полугоду до 30 минут в день
позже - контрастный душ. Начинать закаливать ребенка следует, поливая лишь стопы малыша. Продолжительность таких процедур — 2–3 минуты.
занятия физической культурой и спортом
физически активные дети болеют реже сверстников, растут более крепкими и выносливыми.
исключение стресса
для хорошего иммунитета ребенку важно находиться в спокойной психоэмоциональной атмосфере, поэтому постарайтесь не выяснять отношения при ребенке, не вымещайте на нем обиды, усталость и раздражение, максимально оградите от негативных эмоций
Для укрепления иммунитета необходимо включать в рацион продукты, богатые цинком и витаминами А, С и Е. Именно эти витамины укрепляют иммунитет, обладают антиоксидантным действием и направлены на укрепление иммунной системы.
Витамин А содержится в печени, рыбе, рыбьем жире, моркови, облепихе, яйцах, сливках, сметане.
Витамин Е – в облепихе, печени животных, а также в орехах, злаках, особенно гречке и бобовых.
Витамин С - лимон и цитрусовые, зелень, квашеная капуста, лидер по содержанию витамина - болгарский перец, плоды шиповника, смородина, облепиха.
Цинк - тыквенные семечки, бобовые, субпродукты (печень, сердечки), мясо, курица, кефир
#полезноеРокки #житьздоровосРокки #РоккиЧелябинск #РоккиЗлатоуст
Дорогие наши мальчики, папы и дедушки!
Поздравляем с Днём защитника Отечества и хотим пожелать силы, мужества и отваги!
Пусть каждый день будет успешным, каждый поступок — достойным, каждая идея — отличной, каждое слово — твёрдым, а каждое действие — уверенным. Желаем быть здоровыми, любимыми и непобедимыми!
небольшое видео-поздравление от наших спортсменов
⬇️⬇️⬇️
ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!!!
Кунг-фу (УШУ) от 2-х лет
ЛФК от 2-х лет
♀️Мы за мягкий подход к занятиям!
В программе тренировочных занятий :
• общая и специальная физическая подготовка;
• изучение основных техник традиционного и спортивного Кунг-фу, акробатика, техника владения спортивным оружием;
• ЛФК
• дыхательные и релаксационные упражнения;
• подвижные игры
• и многое другое!
Расписание занятий, запись в группы уточняйте по тел.:
Челябинск: 8-919-123-44-49
Златоуст: 8-919-123-88-81.
Последние новости из группы вк:
УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА РЕБЁНКАДетский организм имеет ряд особенностей, предрасполагающих к высокому риску заболеваемости. Это так называемые критические периоды развития, когда возрастающий уровень обмена веществ, направленный на обеспечение интенсивного роста, приводит к уменьшению резервов защиты.
Правила поддержания и укрепления иммунитета:
полноценное разнообразное питание
преобладание в рационе продуктов, богатых цинком, витаминами А, Е, С и соблюдение норм БЖУ
здоровый сон
дети, которые регулярно не высыпаются, более восприимчивы к болезням
закаливание
с рождения - воздушные ванны; постепенно увеличивайте время принятия, доведя к полугоду до 30 минут в день
позже - контрастный душ. Начинать закаливать ребенка следует, поливая лишь стопы малыша. Продолжительность таких процедур — 2–3 минуты.
занятия физической культурой и спортом
физически активные дети болеют реже сверстников, растут более крепкими и выносливыми.
исключение стресса
для хорошего иммунитета ребенку важно находиться в спокойной психоэмоциональной атмосфере, поэтому постарайтесь не выяснять отношения при ребенке, не вымещайте на нем обиды, усталость и раздражение, максимально оградите от негативных эмоций
Для укрепления иммунитета необходимо включать в рацион продукты, богатые цинком и витаминами А, С и Е. Именно эти витамины укрепляют иммунитет, обладают антиоксидантным действием и направлены на укрепление иммунной системы.
Витамин А содержится в печени, рыбе, рыбьем жире, моркови, облепихе, яйцах, сливках, сметане.
Витамин Е – в облепихе, печени животных, а также в орехах, злаках, особенно гречке и бобовых.
Витамин С - лимон и цитрусовые, зелень, квашеная капуста, лидер по содержанию витамина - болгарский перец, плоды шиповника, смородина, облепиха.
Цинк - тыквенные семечки, бобовые, субпродукты (печень, сердечки), мясо, курица, кефир
#полезноеРокки #житьздоровосРокки #РоккиЧелябинск #РоккиЗлатоуст
Дорогие наши мальчики, папы и дедушки!
Поздравляем с Днём защитника Отечества и хотим пожелать силы, мужества и отваги!
Пусть каждый день будет успешным, каждый поступок — достойным, каждая идея — отличной, каждое слово — твёрдым, а каждое действие — уверенным. Желаем быть здоровыми, любимыми и непобедимыми!
небольшое видео-поздравление от наших спортсменов
⬇️⬇️⬇️
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.