Студия фитнеса "Индиго"

Силовые и аэробные классы
Постановка свадебного танца
Танец живота
Индивидуальная постановка танца живота
Пилатес
Пилатес, растяжка в гамаках
Йога
Растяжка
Суставная гимнастика
Группа 60+

Мы открыты для Вас в будние дни с 9:00 до 21:00, в субботу с 10 до 14 ч
по адресу ул. Курчатова, 5в
Запись в группы по телефону: 8-909-082-02-50 или +7 (912) 477-23-85

---

Последние новости из группы вк:

✅ЗДОРОВАЯ СПИНА✅

Здоровая спина — методика, позволяющая снять зажимы в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника, улучшить гибкость, избавиться от болей в спине и продлить молодость суставов.

Здоровая спина: для тела и души

Здоровая спина – это комплекс упражнений, при выполнении которых в работу включаются все мышцы тела с акцентом на спину. Главное отличие этого метода от других занятий – медленный темп упражнений и глубокая концентрация на внутренних ощущениях. Это занятие позволяет включить в работу те мышцы, которые не задействуются при обычных занятиях спортом. Удерживание тела в равновесии дает непривычную нагрузку и обостряет внимание к себе. При этом методика "Здоровая спина" продумана и безопасна настолько, что ее применяют при работе с травмами позвоночника.

Эти занятия идеально подойдут тем, кто устает от быстрого темпа жизни. Под приятную музыку под руководством опытного преподавателя вы освоите комплекс упражнений, расслабитесь и отвлечетесь от напряженного графика и вечной спешки.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Ждём Вас каждый вторник 20-00
✅Запись обязательна✅

---