Подробнее: Студия йоги "АэроЙога"
Челябинск, Братьев Кашириных, 68
В нашем сообществе, вы сможете, найти всю информацию о работе, акциях и мероприятиях студии йоги "Аэройога".
Записывайтесь на занятия:
+7 (999) 584-99-59
Бр. Кашириных 68-63: http://aeroyoga74.ru/schedule
Viber/WhatsApp/Telegram +7 (951) 790-36-36
❤Студия на Братьев Кашириных 68-63:
08:20 - Хатха-йога / Дейвальд Ольга
10:00 - Аэройога / Листик Юлия
15:00 - Аэройога для начинающих / Листик Юлия
15:00 - Аэройога / Листик Юлия
18:30 - Хатха-йога / Дейвальд Ольга
20:15 - Аэройога / Аксенова Вера
Записывайтесь на занятия:
+7 (999) 584-99-59
Бр. Кашириных 68-63: http://aeroyoga74.ru/schedule
Viber/WhatsApp/Telegram +7 (951) 790-36-36
Лайфхаки, чтобы проснуться в понедельник
Зимой бывает особенно трудно встать с кровати с утра. И даже если это удалось, не факт, что вы до конца проснулись
Вот несколько отличных лайфхаков, которые помогут пробудить энергию и быть активным в течение дня
Лимонная вода с перцем
Разбавите сок одного лимона стаканом теплой воды, добавьте ложку натурального яблочного уксуса, немного куркумы и черного перца.
Вода с лимоном поможет запустить процесс пищеварения и работу печени, уксус и куркума обладают противоспалительными свойствами и улучшают обмен веществ в организме, а черный перец усиливает полезные свойства куркумы.
♀Первый этап медитации Кундалини
Встаньте прямо, расставьте ноги на ширине плеч и чуть присогните колени. Закройте глаза и позвольте возникнуть легкой дрожи в теле, начиная с ног. Затем активно встряхните все тело — корпус, руки, плечи. Будьте расслаблены, не зажимайте шею и не напрягайте мышцы лица.
В конце позвольте тряске утихнуть, задержитесь в тишине и неподвижности, почувствуйте отголоски вибраций в теле. Поток жизненной энергии в теле запущен!
Нади Шодхана
Большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю и сделайте вдох через левую на счет до 5, закройте ноздрю и сделайте выдох через правую также на счет. Повторите 3-5 раза, удлиняя вдохи и выдохи.
Выполнение этой практики насыщает тело кислородом, увеличивает объем легких, гармонизирует работу полушарий мозга и укрепляет нервную систему.
Записывайтесь на занятия:
+7 (999) 584-99-59
Бр. Кашириных 68-63: http://aeroyoga74.ru/schedule
Viber/WhatsApp/Telegram +7 (951) 790-36-36
Последние новости из группы вк:
Завтра, 02.03.2023, Четверг❤Студия на Братьев Кашириных 68-63:
08:20 - Хатха-йога / Дейвальд Ольга
10:00 - Аэройога / Листик Юлия
15:00 - Аэройога для начинающих / Листик Юлия
15:00 - Аэройога / Листик Юлия
18:30 - Хатха-йога / Дейвальд Ольга
20:15 - Аэройога / Аксенова Вера
Записывайтесь на занятия:
+7 (999) 584-99-59
Бр. Кашириных 68-63: http://aeroyoga74.ru/schedule
Viber/WhatsApp/Telegram +7 (951) 790-36-36
Лайфхаки, чтобы проснуться в понедельник
Зимой бывает особенно трудно встать с кровати с утра. И даже если это удалось, не факт, что вы до конца проснулись
Вот несколько отличных лайфхаков, которые помогут пробудить энергию и быть активным в течение дня
Лимонная вода с перцем
Разбавите сок одного лимона стаканом теплой воды, добавьте ложку натурального яблочного уксуса, немного куркумы и черного перца.
Вода с лимоном поможет запустить процесс пищеварения и работу печени, уксус и куркума обладают противоспалительными свойствами и улучшают обмен веществ в организме, а черный перец усиливает полезные свойства куркумы.
♀Первый этап медитации Кундалини
Встаньте прямо, расставьте ноги на ширине плеч и чуть присогните колени. Закройте глаза и позвольте возникнуть легкой дрожи в теле, начиная с ног. Затем активно встряхните все тело — корпус, руки, плечи. Будьте расслаблены, не зажимайте шею и не напрягайте мышцы лица.
В конце позвольте тряске утихнуть, задержитесь в тишине и неподвижности, почувствуйте отголоски вибраций в теле. Поток жизненной энергии в теле запущен!
Нади Шодхана
Большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю и сделайте вдох через левую на счет до 5, закройте ноздрю и сделайте выдох через правую также на счет. Повторите 3-5 раза, удлиняя вдохи и выдохи.
Выполнение этой практики насыщает тело кислородом, увеличивает объем легких, гармонизирует работу полушарий мозга и укрепляет нервную систему.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.