Студия йоги "Асана"

Получите безлимитный абонемент на неделю занятий всего за 500р, занимайтесь хоть каждый день, чтобы понять, что вы нашли то, что искали! ❤️...
А мы приложим максимум усилий, чтобы Вам у нас понравилось

Хотите попробовать? Просто, напишите нам вот сюда: vk.me/asana74

Наши занятия доступны даже абсолютным новичкам, так как разделяются по уровням сложности и направлениям. Т.е, для новичков и более опытных - разные группы.

Направления в расписании:
• Йога для начинающих;
• Йога для здоровья спины;
• Йога для опытных и очень опытных;
• Обучающие семинары и тематические занятия в выходные дни;
• Занятия в живых Online-группах.

Подробно о методе йоги, который мы практикуем, мы пишем в этом сообществе и на нашем сайте. Если коротко, Йога Айенгара — это одно из самых терапевтических направлений йоги с ярко выраженным научным подходом. Никакой изотерики, религии или навязывания чего-либо.
[https://vk.com/topic-43721129_28830041?offset=40|Вот здесь вы можете почитать отзывы наших клиентов].

В нашей студии работают только профессиональные преподаватели йоги Айенгара, проходящие обучение в специализированных центрах.

Попробуйте сами!
[Забронировать абонемент на сайте] => vk.cc/ayqEuE

Уже 10 лет у нас занимаются целыми семьями, в нескольких поколениях. Нас рекомендуют друзьям и родственникам.
Многие из наших постоянных учеников уже сами стали известными в городе учителями йоги Айенгара.

Для вашего удобства:
• Удобная запись на занятия (7 секунд и 3 клика прямо со смартфона);
• Дружелюбная команда поддержки ;
• К нам легко добираться на любом транспорте;
• Бесплатная охраняемая парковка;
• Лифт;
• Просторный светлый чистый зал с панорамными окнами;
• Раздевалки с индивидуальными ящиками для одежды;
• Бонусы и подарки для постоянных гостей.
• Скидки для пенсионеров, студентов и школьников.

---

Последние новости из группы вк:

До предстоящего семинара осталось менее 3-х недель, а места на первую часть, посвященную работе с грудным отделом позвоночника, уже закончились.
Но, есть ещё шанс попасть, записавшись в лист ожидани, либо успеть занять места на вторую и третью части семинара!
Не упустите момент.

Что именно даёт правильная работа с грудным отделом позвоночника во время практики йоги?

- профилактика и ослабление проявлений остеохондроза за счёт улучшения кровообращения,
- формирование правильной осанки,
- успокоение нервной системы и уменьшение психического напряжения,
- тренировка сердечно-сосудистой системы,
- ускорение обмена веществ,
- улучшение настроения.

Каждый из этих пунктов по отдельности — уже является желанной целью для достижения. А если всё это собрано в единый концентрат и упаковано в понятную и доступную форму, то такой подарок никак нельзя упустить!

Всё таки, мы с вами везунчики

---

ВАМ ЗНАКОМА ЭТА ИСТОРИЯ?
Учитель: правая рука вверх.
Я:
Учитель: правая рука вверх...
Я: Правая рука вверх?
Учитель: ПРАВАЯ рука вверх!
Я: Ааа, правая рука!!! (не левая)...


А теперь, важная информация.

Для эффективного обучения, мы используем разные профессиональные педагогические приёмы, а также, методы донесения информации до ученика. Это могут быть как вербальные (словесные) инструкции, так и визуалный показ. Чаще всего — и то, и другое. Но иногда, чтобы максимально помочь ученику освоить технику, преподаватель может использовать приемы, подразумевающие непосредственный физический контакт. 

Например, иногда, вместо слов (и вместе со словами), понятнее взять и чуть подвинуть конечность ученика в нужном направлении... Иногда, нужно чуть потянуть за кисть, чтобы, показать, как вслед за рукой удлиннилась боковая поверхность туловища... Иногда, нужно нажать ладонью, чтобы помочь ученику зафиксировать одну конечность и дать возможность перенести своё внимание на другую область, с которой происходит работа в данный момент....
Иногда, нужно дотронуться или даже надавить пальцем на определенную область, чтобы мышца рефлекторно сократилась и ученик понял, какая именно мышца должна сейчас включаться в работу... Иногда, нужно подпереть коленом или бедром часть тела ученика, чтобы он почувствовал опору и не боялся выполнить какую-то асану, которую без помощи партнера выполнить не удавалось. И т.д., и т.п. Примеров может быть очень много.

Кроме того, в продвинутых классах мы иногда используем метод работы в парах. Потому-что, кроме всего прочего, лучший способ что-то понять и запомнить — это научить и помочь выполнить другому.

Так вот. К чему это длинное предисловие?

Мы с большим уважением относимся к соблюдению личных границ каждого, кто переступает порог нашей студии. И не позволим себе нарушить ваше личное пространство, если на это есть запрет.

Поэтому, если, по какой-либо причине, для вас неприемлемо, чтобы преподаватель касалась вас рукой и поправляла во время занятия, вы можете смело сказать об этом перед занятием. Либо, просто, напишите администратору в чат.
Это абсолютно нормально.

С пониманием и уважением, коллектив вашей студии йоги Асана.

❤️

---